Vauhtikestävyyttä laajavuoressa

Käytiin @hookoohaa :n kanssa jumppaamassa jalkoja ja keuhkoja Laajarin nousuissa. Tehtiin 40 minuutin treeni vk-alueella ja päälle 5*30 sekunnin rentoja aukaisuja. Lienekkö lämmöllä ollu tällä kertaa vaikutusta meikäläisen suoritukseen, kun mun piti kesken kaiken ruveta mäkiä lyhentämään ja lopulta pelkästään valmentamaan🤔

Toisaalta onhan se positiivinen merkki, kun ei valmennettavien perässä enää pysy. Oli muuten ensimmäinen yhteistreeni Hookoo:n kanssa, joten ei me turhia keskitytä tekniikan hiplaamiseen tai
monimutkaisiin treeneihin. Tavis kuntoilevan polkujuoksijan harjoittelussakin korostuu samat seikat kuin huippu-urheilijoilla. Se mitä treenaat, kehittyy. Mun tehtävänä on nähdä kokonaisuuden haasteet ja määrittää tasonmukaiset treenit. Hyvältä näyttää Hookoo!! Nyt pohkeet ja keho auki, jotta Nuuksion Classikissa liikahtaa ja jaksaa.