Ensimmäinen autourheilija valmennukseen

Hannu Lamminen toimii kartturina SM-sarjan SM2-luokassa nelivetoisen Mitsubishi Lancer Evo9:n kabiinissa. Tällä kaudella takana on pelkkiä osakilpailuvoittoja, joten aiempien haaleampien SM-mitalien jatkoksi SM-kulta on nyt todella lähellä. Hannu haluaa satsata omaan hyvinvointiinsa ja suorituskykyynsä ja halusi valmennusavulta kokonaisvaltaisen valmennuspaketin.

Ensimmäisen tapaamisen jälkeen eilen oli vuorossa urheilukentällä 5*1000m juoksutesti nousevalla kuormalla, jolla määriteltiin lähtötaso. Fyysisen suorituskyvyn tavoitteeksi on asetettu syyskuun puoleen väliin Finlandia maratonin aika 3:45h. Alkutestin perusteella tavoiteaika vaatii henkilökohtaista harjoitusohjelmaa, jota toteutetaan kehoa kunnioittaen. Jotta palautuminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi nostetaan myös uudelle tasolle, tapaamme Hannun kanssa kasvotusten lähes viikoittain.

Milloin on sinun vuorosi aloittaa henkilökohtainen projektisi ammattilaisen valvovan silmän alla?

Lähtötason kartoituksen jälkeen hymyilytti niin valmennettavaa kuin valmentajaa